recent
أخبار ساخنة
‏إظهار الرسائل ذات التسميات تغذية وصحة الحامل. إظهار كافة الرسائل
كيفية تخسيس البطن بعد الولادة
الحمل والرضاعة

كيفية تخسيس البطن بعد الولادة

السلام عليكم متابعينا الأعزاء مرحلة الولادة وما يليها يجعلك دائمة التفكير في شكل جسمك والترهلات التي ستظهر، وهل هناك أمل من العودة إلى ما كنتِ عليه في الماضي أم لا، البطن تحديدًا أكثر المناطق تضررًا من الولادة لأنها تكبر في فترة الحمل ، و…

قراءة المزيد
فوائد الحليب للمرأة الحامل
الحمل والرضاعة

فوائد الحليب للمرأة الحامل

السلام عليكم متابعينا الأعزاء تصبح المرأة في الحمل أكثر وعيًا واهتمامًا بما تأكله، لأن ما تتناوله من طعام لا يؤثر فيها فقط، بل يؤثر في الجنين الذي ينمو داخلها، أحد أكثر الأغذية التي تهتم الحامل بإضافتها إلى حميتها الغذائية خلال الح…

قراءة المزيد
فوائد البيض للمرأة الحامل
الحمل والرضاعة

فوائد البيض للمرأة الحامل

السلام عليكم متابعينا الأعزاء يحتاج نظام المرأة الغذائي خلال الحمل إلى رعاية خاصة، لأن له تأثير مباشر في نمو الجنين بشكل صحي وسليم، كما أن تناول الطعام المغذي مهم لصحة الأم والجنين،  والبيض غني بالبروتين والعناصر الغذائية الأخر…

قراءة المزيد
فوائد الملوخية للحامل وأضرارها
الحمل والرضاعة

فوائد الملوخية للحامل وأضرارها

السلام عليكم متابعينا الأعزاء الملوخية من الأكلات الشهيرة لذيذة المذاق التي يحبها الجميع كبارًا وصغارًا، فهي من الخضراوات الورقية التي تحتوي على كثير من المعادن والفيتامينات المهمة لصحة الجسم.  فوائد الملوخية للحامل وللجنين …

قراءة المزيد
3 أوضاع نوم خاطئة تضر بالجنين
الحمل والرضاعة

3 أوضاع نوم خاطئة تضر بالجنين

السلام عليكم متابعينا الأعزاء تنشغل كل امرأة حامل بمعرفة أوضاع النوم المناسبة لها ولجنينها ، فمع مرور الوقت وازدياد حجم البطن، قد تجدين صعوبة في النوم بجميع الأوضاع، وتمتنعين عن النوم على أي جانب خوفًا من أن يتضرر الجنين . ولأ…

قراءة المزيد
google-playkhamsatmostaqltradent