السلام عليكم متابعينا الأعزاء لا يتمكّن بعض الأشخاص من النوم من دون أن يحتضنوا شيئاً ما مثل الوسادة ويبدو أن هذا الأمر ليس مجرد عادة أو مسألة عابرة بل يرتبط بعدد من الأسباب الجسدية والنفسية ، وفق ما أشارت إليه بعض الدراسات. أولا : الأسباب…
السلام عليكم متابعينا الأعزاء يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة انتفاخ البطن والامتلاء المزعج وخصوصاً بعد تناول الطعام مباشرة ولتجنب حدوث هذا هناك طرق يجب القيام بها بعد الأكل لمنع حدوث ذلك : ينصح بالمشي البطيء لمدة لا تزيد عن 10 إلى 15 دق…
السلام عليكم متابعينا الأعزاء لا يبدأ يوم ملايين الأشخاص حول العالم من دون تناول القهوة . وقد يفعلون هذا مرات عدة خلال النهار. ومن المعلوم أن هذا المشروب يحتوي على الكافيين وأنها مادة يمكن أن تسبب نوعاً من الإدمان. اليكم بعض الطرق السهلة…
السلام عليكم متابعينا الأعزاء قد تلاحظين بين الحين والآخر أن أحد جفنيك يرتجف بشكل متكرر. قد لا تعيرين الأمر انتباهاً كبيراً ولا تشعرين بالقلق، إلا أنك تتساءلين رغم هذا عن السبب. فإذا كنت تشعرين بالفضول إليك الإجابة أشار تقرير لموقع Femi…
السلام عليكم متابعينا الأعزاء فوائد الموز للبشرة يحتوي الموز على عديد من العناصر القوية التي تجعله الإضافة المثالية لماسكات الوجه الطبيعية، ومنها : البوتاسيوم: يغذي ويرطب البشرة الجافة. فيتامينات "ب": يوفر حماية ضد …
السلام عليكم متابعينا الأعزاء فوائد الخيار للبشرة الخيار واحد من أهم المكونات الطبيعية التي عليك استخدامها ضمن روتين العناية ببشرتك، مهما كان نوعها، كونه آمنًا بشكل عام على جميع أنواع البشرة لا سيما صاحبات البشرة الحساسة، بسب…
