فوائد الملوخية للحامل وأضرارها

السلام عليكم متابعينا الأعزاء

هناك أطعمة ممنوعة قبل عمر سنة

1 : الحليب البقرى أو الجاموسى

• ممنوع تقديم الحليب البقري او الجاموسي قبل عمر السنة نهائياً لعدم قدرة الجهاز الهضمي للطفل على هضمه بشكل كامل و إحتوائه على كميات كبيرة من البروتينات و المعادن التي تزيد العبء على الكلي وعلى المدى البعيد فقد اظهرت الكثير من الدراسات عن وجود علاقة بين إدخال الحليب البقري او الجاموسي بعمر أقل من سنة و زيادة نسبة حدوث الربو والأكزيما الجلدية و داء السكري عند الأطفال

2 : العسل النحل

• ممنوع تقديم العسل للأطفال قبل نهاية السنة الأولى من العمر نهائياً لإحتمال تلوثه ب نوع من الجراثيم تسمى Clostridium Botulinum و التي من الممكن أن تسبب تسمم للطفل وتشنجات عضلية قد تؤدي للوفاه لا قدر الله

3 : عصير الفواكه

• توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال AAP بعدم تقديم عصير الفواكه سواء كان طازجاً أو معلباً للأطفال قبل عمر السنة لإحتوائه على كمية كبيرة من السكر و الماء التي تقلل من شهية الطفل كما أن الإكثار من العصائر يسبب تسوس الأسنان و الإسهال

4 : اللحوم المصنعة

• اللحوم المصنعة زي البسطرمة والسجق والبرجر و الناجتس وغيرها تعتبر ضمن الأطعمة التي يجب ألا تقدم للأطفال عموماً لكونها تحتوي على كميات كبيرة من المواد الكيميائية الضارة كما تُصنف كعامل مسبب للسرطان

5 : الملح

• ممنوع إضافة الملح الى طعام الطفل إطلاقاً لأن كلية الطفل لا تستطيع في هذا العمر التخلص منه وهيسبب عبئ زائد عليها وممكن يسبب مشاكل في الكلي والقلب

6 : السكر

ممنوع إضافة السكر الى طعام الطفل بسبب :

1. طإن عملية تصنيع و تكرير السكر تخليه بيحتوي على بعض المواد الكيميائية المضرة للطفل
2. يخلي الطفل يرفض انواع تانيه من الطعام زي الخضروات
3. مممكن يخليه يرفض حليب الأم
4. يسبب تسوس في الأسنان اللبنية
5. يزيد من خطر السمنه عند الاطفال اللي ممكن يؤدي لمرض السكر ( النوع الثاني )

7 : المكسرات

• ممنوع تقديم المكسرات الكاملة للأطفال بعمر أقل من ٤ سنوات تجنباً لحدوث الإختناق لكن مفيش مانع من إضافتها الى طعام الطفل بشكل مطحون أو بشكل زبدة كزبدة الفول السوداني منذ عمر ٦ شهور بشرط عدم وجود حساسية منها

8 : المشروبات الغازية

• المشروبات الغازية غير صحية على الإطلاق و لها كثير من الأضرار على صحة الاطفال والكبار لإحتوائها على كميات كبيرة من السكر و الألوان الصناعية و الكافيين

9 : الأطعمة الغنية بالزيوت المهدرجة 

• مثل البطاطس المقلية أو الدجاج المقلي و يفضل الإبتعاد عنها بشكل عام لكونها غير صحية على الإطلاق

10 : منتجات الألبان قليلة الدسم

• يعتبر الدسم ضرورياً لنمو الطفل خلال اول سنتين من عمره لذلك يفضل تقديم جميع منتجات الألبان زي الزبادي ابتداءا من الشهر السادس و الأجبان ابتداءا من الشهر الثامن على أن تكون كاملة الدسم و من غير اضافة سكر او عسل

لاتنسوا مشاركة هذا المقال مع أصدقائكم لتعم الفائدة ولكم التعليقات